疲れ・疲労は免疫力低下中　疲労回復のコツとサプリメント

一言に「疲労」という言葉でくくってしまうことが多いけれど、疲労は、体の免疫力が低下している状態。自律神経も乱れまくっている状態だったりします。東洋医学では「未病」という言葉を使いますｹﾄﾞ、読んで字のごとく、病気未満のことで、疲労が当てはまったりします。続く疲労を回復し、免疫力を高める方法をご紹介します。